Пилатес, стрип пластика

Приглашаем всех желающих отлично выглядеть и превосходно себя чувствовать на занятия по ПИЛАТЕСУ и СТРИП ПЛАСТИКЕ!

Метод Пилатеса (Pilates), получивший свое название от имени автора методики Джозефа Пилатеса, представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений. Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично. Пилатес учит держать под контролем собственный организм, а следовательно, и вывести собственную жизнь на новый качественный уровень. При всех прочих достоинствах метод не представляет опасности для здоровья и подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста. Пилатес относится к категории тренировок с низкой степенью опасности. Пожалуй, это уникальная система в том плане, что она очень мягко воздействует на тело и при этом дает сильный укрепляющий эффект. Занятия по системе Пилатес является настолько безопасной, что ее применяют в период восстановления после травм позвоночника.

Пилатес– это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.

Чем же так необычна эта система упражнений, число поклонников которой  год от года неизменно растет?

1. Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц.

2.  Благоприятно воздействует на организм людей, перенесших травму позвоночника.

3.  Помогае укрепить не только тело, но и дух человека.

4.  Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.

5.  Для метода Пилатеса, при условии правильного выбора комплекса упражнений, нет противопоказаний и возрастных ограничений.

6.  Источником каждого движения является сознание, то есть мозг контролирует любое мышечное сокращение.

СТРИП ПЛАСТИКА.

На сегодняшний день в мире существует большое разнообразие танцевальных направлений, начиная от классики и до самых современных и новаторских. Заниматься танцами – это модно.

Что такое стрип пластика? Это название одного из современных направлений, пользующееся огромной популярностью. Стрип пластика – это разновидность аэробики, которая очень похожа на эротический танец, который наполнен необычайной чувственностью и пластикой. Этот танцевальный стиль невозможно представить себе без страсти и раскрепощения. Многие путают этот танец со стриптизом. Однако, это не так. Стриптиз – это искусство красиво и грациозно раздеваться. А стрип пластика не требует обнажения.

Отличительными чертами данного танца можно назвать пластичность, сексуальность, мягкость. Хореография учит женщину импровизировать, применять новые роли на себе, перевоплощаться в разные образы, быть более женственной. Здесь есть флирт, есть и намек, но танец никогда не переходит рамки приличия. Но и польза стрип пластики для женского организма велика.

Танец основан на смешении разных направлений и стилей. Танцевальные направления многообразны. Каждый человек может выбрать для себя то направление, которое более соответствует его характеру, личности, жизненным приоритетам. Как и любой танец, стрип пластика требует больших физических усилий и стараний. Нужно набраться терпения, ведь научиться сразу красиво танцевать невозможно. Для этого нужно регулярно тренироваться. Занятия состоят из разминки, растяжки и отработки движений под ритмичную и чувственную музыку. 

Стоимость занятия -500 р.

Предварительная запись на занятия обязательна!

Приходите! Занимайтесь и будьте здоровы!