Гимнастика (общеукрепляющая)

Приглашаем детей от 3 лет на общеукрепляющую гимнастику!

С каждым годом растет число детей, страдающих нарушением осанки, частыми заболеваниями верхних дыхательных путей, вегето-сосудистой дистонией, плоскостопием и т.д. Правильно подобранные общеразвивающие упражнения помогают укрепить мышечный корсет, устранить деффекты осанки и плоскостопие-частую причину серьезных функциональных нарушений.

Задачи  гимнастики:

-развитие физических качеств, двигательных умений и навыков
-развитие и формирование правильной осанки и правильного развития сводов стопы
-формирование мышечного корсета, выработка выносливости мышц туловища
-развитие координации и нормализация эмоционального тонуса

В занятия включены: упражнения и подвижные игры для профилактики плоскостопия и нарушения осанки, дыхательная гимнастика, упражнения на развитие равновесия и координации, упражнения на релаксацию, гимнастика для глаз.

Используемое оборудование на занятиях: жесткие мячики("ежики"), гимнастический палки, мешочки с утяжелителем, платочки для дыхательной гимнастики, канат, скамья, мячи и т.д.


Структура занятия:
Подготовительная часть (5-10 минут)
Игровая форма начала занятий, заинтересовать ребенка. Проведение разминки (упражнения на стопы, на равновесие, позвоночник)
Основная часть (10-15 минут)
Упражнения лежа на спине, боку, на животе. Подвижная игра/эстафета. Упражнения с мячом.
Заключительная часть (3-5 минут) 
Релаксация, упражнения на растяжку, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. 

Занятия проходят 2 раза в неделю. Продолжительность занятия - 30-40 минут. Стоимость абонемента на месяц (8занятий) - 2200 рублей.

Предварительная запись на занятия обязательна!