Силовая тренировка

Силовой вид тренировок направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц.

Силовые тренировки способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела. Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений; с надлежащим выполнением обеспечивают значительные функциональные преимущества и улучшают общее состояние здоровья, в том числе укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию, снижают опасность повреждений, увеличивая плотность костной ткани, увеличивают метаболизм, улучшают сердечную функцию.

Стоимость за 8 занятий в месяц - 2800 руб., проба - 350 руб.

Предварительная запись на занятия обязательна!